กาแฟ ประโยชน์ การคั่วเมล็ดกาแฟและสูตรกาแฟสด
การบริโภคกาแฟ ประโยชน์ของกาแฟ คนเรารู้จัก “ กาแฟ ” มาเป็นระยะเวลากว่าพันปีแล้ว จวบจนปัจจุบัน กาแฟนับเป็นเครื่องดื่มยอดนิยมแพร่หลายไปทั่วโลก นอกจากรสละมุนลึกล้ำแล้ว หากรับประทานในปริมาณที่เหมาะสม “ คาเฟอีน” ในกาแฟมีประโยชน์ต่อร่างกายและจิตใจในหลายด้านด้วยกัน
คาเฟอีนกระตุ้นให้สมองตื่นตัว ซึ่งจะเร่งความเร็วของการประมวลผลข้อมูลในสมองและย่นระยะเวลาในการตอบสนอง ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของงานที่ต้องการสมาธิ การใช้เหตุผลและความจำ คาเฟอีนในปริมาณที่พอเหมาะช่วยลดความหงุดหงิด อารมณ์ซึมเศร้า และความเครียดได้ ทำให้ผู้ดื่มรู้สึกพึงพอใจและมีความสุข
Advertisements
Comments (0)
Trackbacks (0)
Leave a comment
Trackback
