ดื่มชาเพื่อสุขภาพกันมากขึ้น นับว่าเป็นสมุนไพรชั้นเยี่ยม
ทุกวันนี้ใคร ๆ ก็หันมาดื่มชาเพื่อสุขภาพกันมากขึ้น ด้วยสาเหตุหลายประการ ซึ่งนับว่าเป็นสมุนไพรชั้นเยี่ยมชนิดหนึ่งของคนไทย โดยเฉพาะคนจีน และ ส่วนใหญ่จะนึกถึงประโยชน์สารพัดของการดื่มชาประเภทนี้ ขณะที่หลาย ๆ คนยังไม่มีความรู้เรื่องเกี่ยวกับใบชามาดื่ม ดังนั้น ก่อนดื่มชาหรือหาใบชามาชงดื่มที่บ้าน ควรพิจารณาด้วยว่า สรรพคุณ สารที่อยู่ในใบชา ประโยชน์และสิ่งที่สำคัญโทษและข้อควรระวังในการดื่มชา เพื่อการดื่มชาของคุณจะได้เกิดประโยชน์สูงสุดต่อร่างกาย
มาดื่มชา…..เพื่อสุขภาพกันเถอะ
เรียบเรียง ธนัท มะโนคำ
ชา เป็นเครื่องดื่มที่คนทั่วโลกนิยมบริโภค ชาถือกำเนิดมาจากพืชตระกูล Camellia มีชื่อทางพฤกษศาสตร์ว่า Can ลักษณะเป็นไม้พุ่ม ใบแหลมสีเขียว ดอกสีขาวมีกลิ่นหอม ส่วนที่นำมาเป็นเครื่องดื่มของการผลิตใบอ่อน และการแตกหน่อ ซึ่งเป็นส่วนที่มีคุณภาพดีที่สุด แต่ถึงจะมากยังมีหลากหลาย แบ่งได้ 4 ประเภท แตกต่างกันไปตามกรรมวิธีการหมักบ่มหรือการผลิต
1. ชาขาว คือชาที่ได้จากการเลือกเก็บชาที่อ่อนมาก คือยังมีขนเล็ก ๆ
สีขาวปกคลุมคงสภาพเหมือนใบชาสดเขียวและมาสีขาว น้ำที่ชงจากชาขาวจะมีสีใส ๆ ถึงสีเหลืองอ่อนเกมเขียว แต่ในแต่ละปีจะเก็บเกี่ยวยอดชาเพื่อนำมาผลิตชาขาวได้ในบางวันเท่านั้น
2. ชาเขียว คือชาที่ไม่ผ่านกระบวนการหมัก ในระยะเวลาสั้น การผลิตชาเขียวทำโดยการผ่านไอน้ำหรือความร้อน เพื่อยับยั้งการทำงานของเอนไซม์ทันที จากนั้นนำไปกลิ้งตากแห้งอย่างรวดเร็ว ใบชาที่ได้จึงยังคงมีสีเขียว ใบชาเขียวจะมีสารต้านอนุมูลอิสสระ ซึ่งจะมีผิวด่างดำ และแห้งกร้าน
อ่านต่อที่ ดื่มชาเพื่อสุขภาพกันมากขึ้น นับว่าเป็นสมุนไพรชั้นเยี่ยม
ถ้าเอาสมุนไพรชนิดอื่นๆมาทำเป็นชาจะได้มั้ยครับ